Morphologie

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Les différents types de morphologies

Il existe trois type de morphologie, cela n'est pas essentiel à savoir pour faire de la musculation mais ça l'est pour devenir un go muscu.

• Ectomorphes : Ce sont des personnes généralement minces, avec peu de masse musculaire (10-15% de la population). Leur physique sont souvent rectangulaire.
• Mésomorphes : Sont des personnes avec une musculature bien développée et une répartition équilibrée de graisse corporelle (30-40% de la population). Un Physique souvent triangulaire.
• Endomorphes : Ce sont les personnes avec une tendance à accumuler de la graisse corporelle (30-40% de la population). Un Physique souvent ovale.

Il est important de noter que les différent types de morphologies varient en fonction des facteurs génétiques, géographiques et culturels. Il bien évidement possible que des personne présentent un mélange de ces morphologies. Il ne faut pas oublier que malgré nos différent types de morphologies ont peut tout de même devenir muscler.